La sigla E.F.T. deriva dalle parole Emotional Freedom Techniques, ovvero Tecniche di Libertà Emotiva, ed è stata sviluppata da Gary Craig, un ingegnere e coach americano.
Secondo la Teoria della Relatività (E=mc2) di Albert Einstein, ogni cosa visibile o meno nell'Universo è energia, compresa la materia di cui i nostri corpi sono composti.
Per sua natura, l'energia si esprime attraverso delle vibrazioni e si muove continuamente, cioè produce incessante cambiamento.
Facendo
riferimento ai nostri corpi, quando l'energia che circola in essi trova
un ostacolo prodotto dalle cause più svariate, si blocca e dà origine
ad un sintomo fisico, emotivo o psichico (emozioni tossiche, i
più svariati malesseri fisici, resistenze interne che impediscono di
realizzarsi, fobie, scarsa vitalità, allergie, dipendenze, ecc.).
Nel
corpo umano abbiamo delle vere e proprie "autostrade" nelle quali
scorre energia invisibile ad occhio nudo. Già migliaia di anni fa, la
Medicina Tradizionale Cinese li ha identificati e li ha definiti
Meridiani.
E.F.T. fa parte delle tecniche della cosiddetta
Psicologia Energetica che nasce dal felice incontro fra la fisica
quantistica e la psicologia e che considera i sintomi fisici, emotivi e
psichici uno squilibrio di uno o più Meridiani.
"La causa delle Emozioni Negative
è una interruzione nel sistema energetico del corpo", è l'affermazione
che riassume la teoria alla base delle tecniche di psicologia
energetica, supportata da centiania di migliaia di casi documentati di auto-guarigione del sistema energetico, dopo essere stato riattivato con l'ausilio di queste tecniche.
Il
metodo promosso da E.F.T. è veramente molto semplice e alla portata di
chiunque al punto che talvolta avvengono miglioramenti tangibili anche
solo guardando altri che lo praticano o partecipando a conferenze che
lo illustrano. Consiste nel lieve picchiettamento o stimolazione con la punta delle proprie dita di alcune zone specifiche del corpo, corrispondenti ad alcuni Meridiani, comprese fra la sommità del capo e la punta delle dita delle mani.
Lo può utilizzare chiunque,
di qualsiasi fascia d'età, in qualsiasi contesto, su se stesso o su
altri: la sua grande diffusione è dovuta anche a queste sue
caratteristiche che lo rendono uno strumento di auto-guarigione
estremamente divulgativo.
Foto scattata con Andrea Fredi in occasione del
corso intermedio di E.F.T. a Sciolze (TO) il
24 e 25 ottobre 2009.